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近半港人精神不健康 学生课业压力大

发布时间:2019-05-16 21:15 作者:whxshiwo 来源:未知 点击: 字号:

「2018精神健康月」筹备委员会昨日公布第七届全港精神健康指数调查结果。文汇报,发现今年港人健康指数为50.20分,低于合格水平52分。法新社
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「2018精神健康月」筹备委员会昨日公布第七届全港精神健康指数调查结果。文汇报,发现今年港人健康指数为50.20分,低于合格水平52分,亦大幅低于去年的59.75分。机构并认为工时过长、缺乏家庭乐是影响港人精神健康主要因素,建议港人每天至少花10分钟与家人进行娱乐活动、政府应尽快推行最高工时立法。

「精神健康月」调查由多个复康组织及公营机构每年10月进行,委员会委託中大于今年6月12日至29日电话访问1007名15岁以上市民,调查发现47.9受访者精神健康不合格,38精神健康可接受,仅14.1精神健康良好。

据,委员会指出,相对于其他组别,年长、已婚、家务料理者或有子女受访者精神健康较好,单身(46.65分)、待业(37.40分)或没有子女的受访者精神健康显着较差。相对毋须工作者,在职受访者精神健康较差,当中僱员精神健康最差(48.8分),其次是僱主(49.44分)和自僱人士(51.19分)。

至于哪些生活範畴对精神健康的负面影响最大,42.4学生认为是学业,31在职者认为是工作,23.1认为是身体状况,22.3认为是个人前途。

遇到困难时38.5表示会积极应对,39.8会向身边人求助,25.8作运动释压,2.8选择逃避。

精神科专科医生及研究工作小组召集人麦永接指出,精神健康出现问题,犹如手机电池濒临耗尽。生理上会出现极度疲倦、虚弱、失眠、头痛等;认知上会注意力不集中,工作和思考效率下降等;情绪上会烦躁易怒,焦虑紧张;思维上对工作意义和自我评价下降,工作变消极及有辞职想法;行为上和同事和上司关係变紧张,极端情况会出现自毁倾向。

麦永接认为,本次调查情况令人忧虑,政府和有关部门应多管齐下改善市民精神健康。调查发现受访者与家人相处,及处理家庭事务所花的时间,与精神健康有显着正向关係,政府和工商界应积极推行家庭友善计画,让市民有更多时间与家人相处。

他又说,逾六成受访者工时超过国际劳工组织建议每天最多8小时,港人各阶层平均工时都大约9小时,可见工时过长是香港普遍问题,影响港人精神健康。

中四时曾患思觉失调症的年轻画家廖小姐表示,当时沉重的学习压力让她感到窒息,出现各种可怕幻觉。她于是用笔将可怕幻觉画下然后丢弃,终于自行走出精神偏差,之后更以独特画风,成为一名职业画家,有了自己的工作室。但工作十年后,日渐繁重的工作室业务令她再度出现精神偏差,于是开始练长跑,终于令精神好转。她希望世人别为精神疾病标籤,这也只是日益普遍的疾病,只要及早求助、积极治疗,也能痊癒。

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